¡Hola a tod@s!
Mi nombre es Edgar Doménech Macías, soy coach de nutrición y salud, entrenador personal, y acompañante en bioneuroemoción.
Llevo muchos años asesorando a clientes con buenos resultados. Como veis aquí, también soy escritor y tengo varios libros destinados a mejorar la salud integral.
Soy una persona apasionada del estudio de la mente, ya que tras mis primeros años de entrenador personal, me di cuenta que muchas personas abandonaban su planificación nutricional y el entrenamiento, sin mucho éxito. Entonces me propuse ir más allá que la mentalidad reduccionista de… «es que no consigues resultados porque te falta motivación».
Aprendí, que nuestro ambiente emocional y nuestros estresores diarios tienen todo que ver con la consecución de objetivos y tras ello tracé un plan de acción para que las personas puedan lograr cualquier cosa que se propongan en la vida, ya sea un objetivo nutricional, físico o de cualquier meta que decidáis poner en marcha.
El Para ello, escribí 4 libros…
El primero de ellos de hábitos, filosofía y psicología de entrenamiento titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 1 – ¡Rompe tus excusas, cambia tus hábitos y transforma tu mente ante cualquier adversidad en la vida!
El título ya lo dice todo, es un libro de ejemplos reales sobre como cambiar tus hábitos, con personas reales y situaciones cotidianas que nos suelen pasar, y qué hacer para romper esas excusas y lograr lo que decidas proponerte en la vida.
El segundo libro titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 2 – Programa de entrenamiento para culturismo natural y powerlifting
Un poco más de filosofía de entrenamiento, cómo entrenar, teoría del entrenamiento para atletas que no usan sustancias dopantes ilegales, técnica de ejecución de los principales movimientos en la sala de pesas, técnicas de intensidad y un programa completo compuesto por 12 rutinas de 1 mes cada una para llevarte a otro nivel de fuerza e hipertrofia muscular.
El tercer libro titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 3 – Abordando el proceso de pérdida de peso de manera integral
Aprende a comprender el mensaje físico, emocional, mental y espiritual, inconsciente de tu cuerpo para superar tus cadenas emocionales en torno al sobrepeso y la obesidad.
El tercer libro titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 4: Un Curso de Agradecimiento – 28 días para cambiar tu forma de percibir el mundo
En él, encontrarás un trabajo interior increíble que te llevará a la mejor versión que jamás creíste tener a través de un trabajo interior de 28 días.
CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 1 – ¡Rompe tus excusas, cambia tus hábitos y transforma tu mente ante cualquier adversidad en la vida!
Unifica tu entrenamiento usando cuerpo, mente y alma, y desarrolla todo tu potencial humano.
CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 2 – Programa de entrenamiento para culturismo natural y powerlifting (con Antonio José Carrión Porcel)
Te acompaño hacia la liberación de todos tus patrones inconscientes para alcanzar la libertad emocional.
CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 3 – Abordando el proceso de pérdida de peso de manera integral (con Cecilia Leonardi desde Argentina)
Desde el fondo de mi alma para aportar todos los conocimientos que son necesarios para la vida.
CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 4: Un Curso de agradecimiento – 28 días para cambiar la forma de percibir el mundo (prólogo José Montañana Ortiz)
Aprende a ser más agradecido con todo lo que ya tienes, para crear una realidad más plena y más feliz.
Presentación de los libros «Camino a la salud óptima» Edgar Doménech Coach